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来源网站： 2023-08-10 10:23:41

党课课件：树立正确挫折观做人生路上的强者

　　人生难免会遇到挫折，这是不可避免的，正确对待挫折，能够激发潜能、挖掘力量、战胜自我，变的更加成熟；反之，会使人产生消极、焦虑、抵触、疲沓的不良反应，甚至影响个人进步，毁掉和谐幸福的家庭。

　　一、理解挫折的真正含义

　　“挫折”一词，在《心理学大词典》中是这样定义的：个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态。通俗地讲，就是办事不顺，想法落空。由此看，挫折是人生的一部分，常伴你我左右。

　　（一）挫折是不可避免的人生必修课。经历了半年形势分析，相信每个人都对上半年的工作进行了梳理，大家可以想一想，有没有遇到过让你备受煎熬、情绪低落、不知所措的事呢?我简单梳理了一下，大约有以下几种，大家可以看看有没有：①成长进步难如愿。②工作压力难疏缓。③荣誉渴望难满足。④批评教育难释怀。⑤人际关系矛盾难幸免。

　　（二）挫折是并不可怕的人生变奏曲。雷锋同志曾说过这样一句话：“困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。”事实证明，遇到挫折，如果处理得好，就能成就绚丽人生。大家熟知的排雷英雄杜富国，为了保护战友，永远的失去了双臂和光明。但是他能够乐观面对，积极配合康复治疗，坚持练习吐字发声，经过不懈努力，他再次超越自我，成为一名优秀的播音员，用语言和行动向全社会传递正能量，正是挫折激励着他一步步迈入成功之门的！因此，当我们遇到挫折时，不要自暴自弃，要相信阳光总在风雨后，那么胜利将不再遥远。

　　（三）挫折是营养丰富的生活调味剂。毛主席曾讲：“错误和挫折教育了我们，使我们比较地聪明了起来。”习近平总书记15岁下乡插队到陕北梁家河时，条件非常艰苦，“肚子里总感觉空空的”、“跳蚤一咬就是成片的红包”、“干农活很不熟练”，加上在入党问题上遇到的挫折，让他也感到了迷茫和彷徨。但他并没有被艰苦的环境所击垮，短暂的迷茫过后，他下定决心直面困难，在带领群众日复一日的生产劳动中，他坚定了对共产主义的信仰，磨砺出了越挫越勇的精神品质。习主席后来回忆说：“15岁来到黄土地时，我迷惘、彷徨，22岁离开黄土地时，我已经有着坚定的人生目标、充满自信。”失败乃成功之母，我们要积极面对挫折，学会在挫折中奋起，从挫折中汲取成长的营养。

　　二、看待挫折的核心价值

　　挫折是一种磨难，也是一种超越；是一种损失，也是一种收获；是一次灭亡，也是一次新生。我们应该把挫折作为一笔财富，在克服挫折中使自己超越、成熟、进步。

　　（一）把挫折当作历练意志的“磨刀石”。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。翻开历史画卷，无论是过去，还是现在，许多著名人物都是在挫折中成名的。春秋战国时期，越国被吴国打败，越王勾践被迫带着妻子，给吴王夫差当奴仆，受尽了屈辱。3年后勾践被释放回国，他立志雪洗国耻。为了不致让安逸的生活把自己报仇的决心消磨掉，晚上不睡舒适的床铺，而是睡在柴草堆里；在屋内吊着一个苦胆，每天早上起床后、晚上睡觉前以及每次吃饭时，都要尝尝苦胆的滋味，时刻提醒自己不要忘了亡国之耻.越王勾践发愤图强，最终打败吴国；有人专门统计过世界上293个著名文艺家的传记，发现其中127人生活中曾遭遇过重大挫折，而他们的成功都有一个共同的公式，即挫折―奋起—成功。有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。人生如刀，挫折是石，越磨越锋利。

　　（二）把挫折当作奋发进取的“动力源”。顺境、温和的环境最容易消磨人的意志，只有在绝境中才能最大限度的激发人的潜能。曾国藩被誉为“近代第一完人”，然而他攻打太平军时，十有九败，有一次甚至羞愧的要跳河。有官员上书说他带兵打仗屡战屡败，十足的常败将军。曾国藩知道后，笑了笑，自己上书检讨，将“屡战屡败”改为“屡败屡战”，一字之改，天壤之别，道出了曾国藩对挫折、失败的态度：爱迪生发明蓄电池时，有人嘲笑他失败了2.5万次，他说：“不，我并没有失败，而是从中找到了蓄电池2.5万次不管用的原因。”当我们遇到挫折时，要顶住压力、激发动力、不懈努力，迎难而上、争取成功。

　　（三）把挫折当作走向成功的“垫脚石”。生活中遇到挫折，看似坏事，但如果抓住机遇、破茧成蝶后，我们将会收获成功，打开另外一番天地.世界著名音乐家贝多芬，一生不仅饱受了失恋的痛苦，而且还蒙受了失明和失聪的打击，但他并没有屈服于挫折，而是勇于直面挫折、顽强战胜挫折，最终创作出举世闻名的《命运交响曲》，他的名言是“我要扼住命运的咽喉，他决不能使我完全屈服”。物理学家霍金，患有严重的肌萎缩脊髓侧索硬化症，全身瘫痪，没有语言功能，用唯一能够活动的拇指，操控着装有电脑显示屏的语音合成器，写出了《时间简史》，提出了著名的黑洞理论，被人们公认为“继爱因斯坦之后最伟大的理论物理学家”。只有经受住了挫折和失败的考验，做到越是艰难越向前，越是困苦越向前，终能超越自我、成就自我，战胜困难、走向成功。

　　三、战胜挫折的成功收获

　　鲁迅讲：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”既然挫折是客观的、不可避免的，那么，我们就要正视现实不逃避，直面挫折不低头。这里，我选了大家在工作生活中常会遇到的、比较普遍的、具有代表性的4个方面挫折，结合自己的经历体会，与大家分享一下战胜挫折的经验方法。

　　（一）学会战胜成长进步上的挫折。人往高处走，水往低处流。大家从进入体制内的那天起，都想干出一番事业、收获一份精彩。同时我们要认识到，成长的道路上，不可能一帆风顺，定会有崎岖坎坷、风浪荆棘、挫折逆境。如何正确对待成长进步，要把握好4点：一是拓宽视野看待进步。应看到个人发展是进步，不论身处哪个岗位、从事何种工作，干出精彩就能赢得喝彩、活得出彩。素质提升是一种进步，掌握的专业技能、培养的综合素质，思想的成熟也是进步，对比刚刚入职，想事周全了、办事成熟了、做事沉稳了，意志坚强更是进步，工作是淬炼意志、磨砺品性的“大熔炉”，培养了大家吃苦耐劳的意志品格。二是校正目标谋取进步。从外在表现看，成长进步上的挫折大多是既定目标没有遂心如愿。这就需要客观辩证地进行分析，看看目标是否切实可行，根据自己的能力、经历、阅历、体力等主客观因素，不断进行调整修正，高了就应降一降、远了就应拉一拉、偏了就应正一正、不合时宜就应调一调，让进步追求更加符合客观实际、更加适配成长路径、更加具备可操作性。三是矢志不移追求进步。1948年，英国首相丘吉尔被牛津大学邀请参加“成功秘诀”讲座，他上台后只说了一句：“我成功的秘诀有三个：第一是决不放弃；第二是决不、决不放弃；第三是决不、决不、决不放弃。”人的一生，成长进步之路从来都不平坦，注定要在荆棘中采拾鲜花，在破岩中扎根发芽。遇有挫折决不能灰心丧气、轻言放弃，要坚信没有比人更高的山，没有比脚更长的路.四是立足岗位实现进步。没有平庸的岗位，只有平庸的作为。不管在什么岗位上，都忠于职守、兢兢业业，把干好本职作为成长进步的平台，在本职上超越本职、平凡中创造不凡。实现个人发展进步，最重要的还是要立足岗位把能力练过硬、把职责履行好，干一行、爱一行、专一行。

　　（二）学会战胜工作开展中的挫折。“金无足赤、人无完人。”任何人都有长处和优点，也都有短处和缺点，十全十美的人是不存在的。因此，大家在日常工作、学习和生活中，难免出现过错，轻者受到批评，严重的被组织处理.如果是正确对待，虚心接受批评处理，认真进行反思总结，不断修正思想偏差，奋发进取再启新程，一定能取得更好的成绩。如果不能正确对待，主观上认识不到自身的错误和不足，反而是怨天尤人、自我消沉，躺床板、发牢骚、说怪话，不仅耽误自己成长进步，也影响单位建设发展。

　　如何看待工作中的失误，正确对待批评教育，应做到5点：一是正确认识批评。开展批评和自我批评是党的优良传统，是我们党民主作风的显著标志，可以说，开展批评始终贯穿着不同发展时期，伴随着每个党员的成长，是开展思想政治工作的重要方法；开展批评是单位建设的需要，如果我们不能正确对待工作中的失误、建设中的问题、个人身上的缺点，存在的偏差失误、薄弱环节就难以得到改正，长此以往，就会给单位建设发展带来损害；开展批评是个人成长进步阶梯，青年党员阅历浅、经验少、认识事物不够全面，难免出现这样那样的错误，需要经常地“修枝打权”。二是纠正思想偏差。要纠正5种偏差：①虚荣心强、怕丢面子，一旦挨了批评就感到自尊心受到伤害，感到降低了在同事中的威信，无法在他人面前抬起头来；②萎靡不振、自我消沉，受到批评后心理负担重、顾虑重重，错误地认为领导跟自己过不去，进步无望，因而精神不振、不思进取，工作标准降低，开始走下坡路；③自以为是、喊冤抱屈，自认为工作干得不错，偶尔有点失误也是“好心办坏事”，没有必要揪住不放、小题大做；④心存不服、强词夺理，对待批评不是从主观找原因，而是强调客观，明知不对也要变着法子给自己找借口，甚至消极对抗、伺机报复，害人害己；⑤我行我素、满不在乎，对批评持一种“无所谓”的态度，虽然表面接受，但你说你的、我做我的，批评过后，一切照旧。三是虚心接受意见。要槟弃私心杂念，坚持以大局利益为重，不把个人荣辱放在心上，不在个人得失上兜圈子，有错误受批评坦然接受，不患得患失；要善意对待批评，不管批评是来自上级还是同级或下级，是来自老同志还是新同志，都应该热忱接受，有则改之、无则加勉；要敢于接受批评，坦然面对、端正心态，真正做到正视错误、欢迎批评，闻过则喜、择善而从。四是认真反思问题.反思错误的危害，任何一个错误都会给集体、个人带来或大或小的影响，一味地姑息迁就、讳疾忌医，只会放大错误、加重危害；弄清错误的原因，一旦受到批评，要静下心来，认真思考自己错在哪里、原因是什么、教训有哪些；找准改正的办法，就是加强学习、丰富知识、开阔视野，不断提高自身综合素质，从而达到不犯或少犯错误的目的。五是勇于知错改过。事实说明，犯了错误不要紧，要紧的是能不能有知耻后勇、奋起直追的态度和决心。

　　（三）学会战胜人际交往中的挫折。在社会中，每个人都有着不同的身份，都不可避免地与他人建立各种各样的联系。工作中，我们的同事可能来自五湖四海，由于性格气质不同、生活习惯不同、经历阅历不同，在互相交往中，难免产生摩擦和不愉快，我大致总结了以下6种情况，大家对号入座看有没有经历过：①自我意识强，想问题、做事情一律“以我为中心”，从不顾及别人感受，工作中难以与大家相一致；②存在自卑感，缺乏自信心、自我轻视、放任自流，对前途悲观失望，甚至自暴自弃、“破罐子破摔”；③自我评价高，高于实际、不符实际，强调自我感觉，看不起他人，别人的话听不进，感觉“自己即真理”； ④存有嫉妒心，看到别人比自己强，自尊心受挫，心里很不舒服，总是千方百计想贬低、报复、攻击别人，甚至采取不正当手段来压低别人、抬高自己；⑤性格很孤僻，喜欢活在自己的“小世界”，对身边事物漠不关心，不愿主动与人交流、与人接近、与人沟通，也不愿意参加集体活动，甚至害怕交际和抛头露面；⑥内心疑虑重，神经“过度敏感”，习惯怀疑一切，容易接受不良暗示，经常在完全无关的事情上胡思乱想，给予错误解释。

　　如何建立良好的人际关系，要把握好6个方面：一是正确评价自我。既看到自己的优点，又看到自己的不足；既认同自我价值，又不时自我批评反省；既要自尊自信，又不能自我欣赏，切实给自己一个准确的、客观地定位。二是学会宽容理解。对待摩擦多一分理解，对待非原则问题多一分宽容，对待不同意见虚心接受，对待别人误解理让三分，对待他人获得荣誉真心祝贺。三是做到将心比心。善于由此及彼，学会换位思考，理解他人苦衷，体谅他人难处，急他人所急、想他人所想，替他人分忧、帮他人解难。四是乐于帮助他人。在他人遇到困难时，给予一个充满鼓励的眼神；在他人工作出现纰漏时，及时拉拉袖子提个醒；在他人生活遇到烦恼时，多一句真诚的问候。今天你帮助了你的同事，明天他就会在关键时候向你伸出援手.五是掌握沟通技巧，学会在什么场合说什么话，面对什么人讲什么话，要做到话多情也多、话少情到位.学会用真诚、宽容对待他人，时刻保持微笑，给人一种热情洋溢、温暖体贴的印象。六是警惕交往陷阱。现代社会纷繁复杂，在复杂的人际关系网中，需要守好纪律红线，不能不辨良莠乱交往；坚持道德底线，不能违背良知搞欺骗，既要避免落入被骗的陷阱，又要防止因骗人受到法纪严惩。

　　（四）学会战胜家庭变故时的挫折。家庭，是我们成长的起点，也是是感情的归宿。当家中亲人出现重大疾病、意外伤亡和自然灾害等问题时，我们内心必将受到巨大冲击。在变故面前，有的人手足无措、无所适从，甚至一蹶不振、颓废萎靡。有的人却能够振奋精神，卸下包袱、走出阴影、拥抱生活。正确认识和处理家庭生活波折，不仅是一种能力、一种责任、一种担当，更是对人生观最直接的检验。

　　如何处理好家庭生活中的困难、不幸、变故，要把握好3点：一是冷静正视现实，切忌盲目冲动。当家庭出现变故时，要善于把握自己、合理调整情绪、时刻保持冷静，要理智地思考已经发生的事情，认识到在人生的道路上，变故和痛苦既是人生不可避免的一部分，又是生活对我们每个人的考验；要理智地处理已经发生的事情，认识到过激手段、过头行为不仅不利于解决问题，还会造成新的矛盾、新的危害、新的挫折。二是积极面对生活，切忌意志消沉.强者以泪洗心，弱者以泪洗面.不幸和磨难是一把双刃剑，它既会折磨我们心灵、摧残我们身体，也能激发我们潜在的智慧和毅力，增强我们迎接命运挑战的能力。生活就像一面镜子，你怎样对它，它就会怎样回应你。三是坦诚依靠集体，切忌心理闭锁。要相信组织，善于依靠组织，当家庭遭遇不幸时，主动向组织反映自己的困难，需要组织出面协调的，组织会依法依纪帮助解决，需要出钱出力的，同事们也不会袖手旁观。如果什么苦恼都闷在心里，不向他人倾诉，往往越憋越苦恼。

　　以上4个方面，在我们生活中比较典型，但在人生旅途上我们遇到的远远不止这些.无论遭遇什么样的挫折，我们都需要坚定信心、振作精神，敢于面对、科学应对，保持乐观、勇往直前，做人生路上的强者，让挫折化为生活的财富、成功的动力，进而变成内心的光芒，照亮通往美好人生的道路。

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